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Les lumières nocturnes affecteront-elles le sommeil, la croissance et le développement des enfants?

2024-12-15

La lumière duveilleuseest relativement doux, ce qui n'irrite généralement pas les yeux de l'enfant ou n'affecte pas la qualité du sommeil de l'enfant. Au contraire, la veilleuse peut donner à l'enfant un certain sentiment de sécurité et aider l'enfant à s'endormir.

Cependant, si la lumière de la veilleuse est trop brillante ou scintillante, ou si l'enfant dort sous la lumière pendant une longue période, il peut affecter l'horloge biologique et la qualité du sommeil, et affecter la croissance et le développement. Par conséquent, lorsque vous utilisez une veilleuse, faites attention aux points suivants:

1. Choisissez une lumière nocturne avec une lumière douce et sans scintiller, et évitez d'utiliser une lumière trop brillante.

2. Ne brillez pas la veilleuse directement dans les yeux de l'enfant. Vous pouvez le placer loin ou utiliser un abat-jour.

3. Aider progressivement l'enfant à développer l'habitude de dormir dans l'obscurité et d'éviter une dépendance excessive à la veilleuse.

4. Vérifiez régulièrement si l'ampoule nocturne est normale pour éviter des anomalies telles que le scintillement.

Night Light

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